寒冬

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香蕉面饼

这个面饼的制作真的很简单，以前做面饼还需要自己和面粉和蛋液，现在只要把所有材料全部放进料理机搅拌30秒，面糊就做好了，然后用锅一煎，简单到不行！糖霜可以用白糖或者冰糖代替哦，家里没有藕粉的话就放一点淀粉。

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胡萝卜玉米汁，预防感冒

胡萝卜富含胡萝卜素，胡萝卜素在体内可转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能。胡萝卜中的木质素也是一种免疫能力很强的物质，可以提高人体巨噬细胞的能力，预防感冒。

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黑米花生糊

食材：大米、黑米、花生、直饮水。步骤：将食材加入容杯后盖紧盖子，启动机器，速度从1档缓慢转至10档，调至高速挡。搅拌1分钟或搅拌到均匀细腻为止。

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芝麻酱

食材：黑芝麻、白芝麻、红冰糖。步骤：将食材加入容杯后盖紧盖子，启动机器，速度从1档缓慢转至10档，调至高速挡。搅拌1分钟或搅拌到均匀细腻为止。

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山渣汁

食材：山楂、葡萄糖。步骤：将山楂加入容杯后盖紧盖子，启动机器，速度从1档缓慢转至10档，调至高速挡。搅拌30秒即可。温水冲泡，加入适量葡萄糖即可饮用。

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黑糖姜母茶

食材：生姜块、黑糖、红枣、枸杞、凉开水。步骤：将食材加入容杯后盖紧盖子，启动机器，速度从1档缓慢转至10档，调至高速挡。搅拌1分钟或搅拌到均匀细腻，即可瓶装。饮用时用沸水冲开一小勺。

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玫瑰果茶

食材：西芹、干玫瑰花、柳橙、蜂蜜。步骤：将柳橙、西芹加入容杯后盖紧盖子，启动机器，速度从1档缓慢转至10档，调至高速挡。搅拌1分钟即可。

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香蕉燕麦牛奶

食材：香蕉、燕麦、牛奶、白糖步骤：将香蕉去皮切断，和燕麦、牛奶加入容杯后盖紧盖子，启动机器，速度从1档缓慢转至10档，调至高速挡。搅拌1分钟或搅拌到均匀细腻后即可食用。

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