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活力精力汤
这款食谱富含维生素B族,色氨酸和酪氨酸,能够补充能量,稳定情绪,有助上班族恢复体力,保持活力充沛。香蕉和西芹含丰富的钾,可维持体内钠钾平衡,预防高血压和心血管疾病。胡萝卜富含胡萝卜素,有益肝明目,提升免疫力的作用。

食材

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胡萝卜100克  /  黄瓜30克

西芹15克  /  葡萄50克 

香蕉150克 /  亚麻籽5克 

饮用水350毫升 

步骤


将胡萝卜、黄瓜、西芹洗净切块,葡萄洗净备用,香蕉去皮。将所有食材放入Vitamix容杯后盖紧杯盖。

 

启动机器,将转速从1档缓慢调至10档,搅拌50秒左右即可享用。

活力精力汤就做好啦,助你一整天活力满满!

 

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